いま、どんな不安や悩みを抱えていますか？？

季節柄、クリスマスやお正月を目の前に控えて
体重の増えすぎに悩んでいる人はいませんか？

妊娠中の身体は、食欲がアップし、
またホルモンの関係で皮下脂肪がつきやすい体質になっています。
この時期に食欲にまかせてご馳走を食べていると
「あらっ！大変！」となってしまいます。

体重増加 ⇒
脂肪がつく ⇒
産道にも肉がつく！ ⇒
赤ちゃんの通る道がどんどん狭まる！！ ⇒
お産が大変！！

ですよ。

目標体重は非妊時の体重によって変わってきますが、
急激な体重増加にはご注意を！

体重管理について不安をお持ちの方は
健診の際、医師・助産師にご相談ください。
適正な目標体重をお伝えします。

また、当院では管理栄養士による栄養相談も
お受けいただけます。

尚、食事全般に渡るアドバイスは
同ホームページの「栄養士からのアドバイス」ブログにありますので
ぜひぜひそちらも参考にしてくださいね。