2019年3月14日木曜日

子育て卒業式

私事ながら
この春、三人目の子の就職が決まり三浦を巣立っていきました。
何年か前に一人が旅立ち、その生活に慣れた頃また一人、、と
その繰り返しで今年はいよいよ三回目、最後の旅立ちでした。
この日が来るとはわかってはいたものの
実際、見送るのは思っていたより寂しいものでした(^_^;)
今は子ども三人を無事に送り出して、
親として「やりきった」という思いと
「何かやり残したことがあるのではないか」という
自責の念が入り混じり複雑な思いです。

スーパーに行けばついつい食材を大量に買い込んでしまい、
洗濯物を干せばあまりに少ない量で拍子抜けしてしまう。
ついついご飯をたくさん炊いてしまい、
未だになんだか部屋に居そうでご飯の時呼ぼうとする・・・

など、「ついつい・・・」という事が多々あります。
夫婦二人の生活に慣れるまでには時間がかかりそうですね(^_^;)

もう成人しているのに、いつになっても子どもは子ども・・・
母親は心配が尽きないものです(^_^;)

子育てに忙しかった頃は
一日も早く大きくなって自分の時間がほしい!と思っていましたが
今振り返ると、子育ての時期は本当に短くて
あっという間に過ぎていくものなんだなぁ、と改めて感じています。

これからは夫婦二人で助け合いながら
健康に気をつけて元気に過ごしたいと思います。

♪子育て中のママたちへ♪
子育ては本当に大変な仕事だと思います。
毎日毎日の積み重ねは地味かもしれませんが
やがて立派な大人になり、親元から巣立っていく時、
親御さんの思いはお子さんに絶対通じると思います。
こんな時期もあったなーと思い返す時もすぐにやってきます。
一緒に笑ったり泣いたり、喧嘩したり、
時に落ち込むことも心配することもあると思います。
子育てはスムーズにいかないことの方が多いです。
親も子も、たくさん失敗しながら
いいことも悪いことも共有し一緒に成長していってくださいね。
そして「今の生活」をぜひお子さんと満喫してください♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


2019年2月26日火曜日

弥生三月を目の前に…

河津桜もいよいよ満開になりました。
夜間のライトアップもとても綺麗です。
今年もたくさんのお客さんが見にきています。
来週は三浦国際マラソンが開催されます。
また、たくさんの方々で賑わうことでしょう。

さて、三月に入ると卒業式シーズンを迎えますね。
患者さんの中に
「今年は小学校卒業、中学卒業、高校卒業がトリプルで重なってるんですよ〜〜!」
という方がいらっしゃいました。

それぞれ旅立ちがあり・・・そして出会いがあり・・・
春はちょっと寂しくもありまた嬉しくもあり・・・
複雑な気持ちになりますね。

最近はインフルエンザも落ち着いてきましたが、
A型に代わりB型出始めたとの話も聞きます。
健康管理、気を抜かず続けて行ってくださいね。





2019年2月14日木曜日

2月8日潮風アリーナにて



みうらのお医者さんと話そう〜
「女性のための健康講座〜いつまでも輝く笑顔でいるために」が開かれました。

前半は当院 院長による講義、
後半は助産師であり、ヨガインストラクターでもある石田助産師による
骨盤底筋のヨガ教室でした。

*院長の講義*
平均寿命が延びてきている昨今、この先もずっと健康で快適に過ごせるように
男女問わず健康への意識が高まってきています。
そんな中、最近注目されている「骨盤底の筋肉」が緩むことによる臓器の下垂や脱出、
そしてそれに伴う尿失禁などのトラブルに関するお話でした。

原因として考えられるのは、
加齢によるホルモンの減少だけではなく、出産や便秘、
日常的に重いものをよく持つ人など過度な腹圧をかけてしまっている人は
若い人でも誘因になります。
それを予防、治療していくためには
日頃から骨盤底筋を意識したトレーニングが大切になってきます、という内容でした。



*石田助産師によるヨガ体験*
〜穏やかな音楽に癒されながらゆっくりした呼吸に合わせて
自身のインナーマッスルに気持ちを集中させる〜
インストラクターの誘導に合わせて筋肉を収縮させたり弛緩させたり・・・
普段意識することのない骨盤底筋に気持ちを集中させることにより
自らの身体と対話しながらのヨガ体験でした。



毎日続けることはとても難しいことですが
例えば入浴しながら、あるいはくつろぎの時間など、
生活の中にうまく取り入れていけるといいですね。

膀胱や子宮、腸などの大事な臓器を支えている骨盤底筋群、
是非意識して生活してみてください。


2019年2月12日火曜日

ベビーマッサージ教室


先月のベビーマッサージ教室。
おばあちゃんも参加し、三世代交流の楽しいクラスでした。


子育ての楽しさ、嬉しさ、悩み、不安。
1人で感じ、1人でかかえるよりも、
皆んなで共有する事で嬉しさも2倍!心も軽くなります。

見えない先の不安を考えるよりも、
今目の前にいる子供たちが何よりも愛おしい️。
今この瞬間、この感覚を皆んなで味わって楽しんで。

そんな愛溢れるクラスでした。




2019年2月4日月曜日

立春

昨日は節分、そして立春。
暦の上ではもう春ですね。

三浦海岸駅から三崎口方面に向けて、今年も蕾を膨らませてきている河津桜。
これから約1ヶ月、今年もたくさんのお客さんが訪れることでしょう。
夜間のライトアップも楽しみです。

ニュースによると、今年のインフルエンザの罹患者は例年になく多いとのこと。
当院に来られる患者さんも「インフルエンザにかかりました」という方が多いです。
そろそろ下火になったとはいえ油断せず体調管理してくださいね。

さて、会社や人間ドックなどで貧血があると言われた方はいらっしゃいませんか?

女性の貧血の原因で考えられるのは子宮筋腫や、過多月経に伴うものが多いです。
貧血と言われた方、又は貧血の症状で困っている方はぜひご相談ください。

また、過多月経はどれくらいをいうのかわからないという方もいます。
一般的には1時間程で夜用のナプキンがあふれてしまう、
かたまりが多く出る、服を汚してしまったり、
度々トイレに行かなくてはならず日常生活に支障をきたしている・・・などがあります。

たとえ貧血症状がなくてもこんな症状がありましたら是非ご相談ください。


2019年1月21日月曜日

冬晴れ

例年になく冬晴れの日が続いていますね。
大寒とは思えぬ暖かく感じる日もあります。

毎年恒例の河津桜も徐々に蕾を膨らませていますが
この暖かさに比べて咲き方が遅いようにも感じます。
植物と天候の関係は複雑なんだなぁと思います。



さて、あっという間に成人式、
そしてセンター試験も終わり一月も後半に入りました。

インフルエンザも流行しており
そろそろ三浦にも波がきそうな雰囲気がします。
手洗いうがいをして規則正しい生活をして
菌を寄せつけない身体でいましょうね。

ずっと気になっているけれどなかなか婦人科に行く勇気がない・・
誰にも相談できないデリケートな話、聞いてもらえるかしら・・
こんなちっぽけな事を相談してもいいのかしら?

とかく女性は自分のことは二の次になり、
痛みは我慢すればいい、我慢しなくてはいけない、
我慢するものなんだ…など痛みや身体の不調を持っている人は多いと思います。

そんな時は遠慮なく相談してください。
きっと今までの生活がより楽になり、心が豊かになると思います。

産婦人科は妊娠、出産だけの科ではありません。
女性の身体全般に渡って診療していますので
何か不調に感じることがありましたらご相談ください。
ご来院お待ちしています。


2019年1月7日月曜日

2019年

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

今年のお正月はお天気も良くて冬晴れの気持ちのいい日が続きました。

皆様どんなお正月を過ごされましたか?

ちまたではインフルエンザが流行り始めているようです。
これから受験シーズンとなります。
受験生を持つご家族は特に神経を使っている事でしょう。
どうぞご注意ください。

今年も院長はじめスタッフ一同、
女性の皆さんがいつも元気で笑顔で過ごしていただけるように
サポートさせていただきます。

ちょっとしたご相談でも構いません。
どうぞお気軽にお越しください。
お待ちしております。