つわり

症状の出方や重さには個人差がありますが、
多くの妊婦さんが経験するつわり・・・

この時期はまだ赤ちゃんも小さいので栄養のことはさておいて、
とりあえず、水分補給だけはしておきましょう。
もしも水分を摂っても吐いてしまうようなことがあればご相談ください。

体験談より・・・

何としてでも「あのお店で売っているあのおにぎり」が
食べたくてわざわざ買いに行った、
いままで大好きだったコーヒーが全く受け付けなくなった、
レモンを飽きずにかじっていた・・・
ご飯の炊きあがる匂いがだめだった
スーパーの洗剤コーナーの所の匂いがだめだった、
などなど・・・人それぞれですね。

無理に食事を摂ろうとせずに、
時間や食事内容、量など体調に合わせて
自分なりに調整していって良いと思います。

今度、当院の管理栄養士さんに
つわりの時に食べやすい食材や調理方法などの
アドバイスをお願いしてみようと思っています。

解消方法は、これも人それぞれですが
家の中にいるとモヤモヤしてしまうなら、
積極的に外にでて買い物を楽しんだり、気分転換を図るのもいいですね。
匂いにも敏感になりますのでマスクをつける人も多いです。
（夏は暑くて無理かな・・）
あとはご主人や周りのご家族に協力してもらい
できるだけストレスを感じないような環境作りをするのも大切かもしれませんね。

よく、いつまでつわり続きますか？という質問をされることがあります。
だいたいの方は１０週頃がピークで
１２～１６週頃には楽になると思いますが、
ごくまれに後期まで軽くつわりが残る方もいます。

何はともあれ、妊婦生活は始まったばかりです。
少しでも前向きにプラス思考で生活をしていってくださいね。
これからのマタニティーライフ応援しています。

破水しちゃったー

赤ちゃんはお母さんのお腹の中で
「卵膜」という膜に包まれ、
羊水の中で清潔な状態で成長しています。

お産が近づくと、胎児を包んでいる卵膜が破れて、
中の羊水が外へ流れ出ます。
これを　「破水」　と言います。

破水と聞くと、
陣痛が強くなり、子宮口が全開になって
生まれる直前に起こるイメージがあるかと思いますが、
陣痛より先に破水する　「前期破水」　というものも少なくありません。

正期産（37週以降）であれば前期破水でも心配はいりません。

破水をすると、赤ちゃんと外の世界がつながってしまいますので、
感染を防ぐために、陣痛のあるなしに関わらず
病院に電話連絡をしてください。


破水の感じ方は人それぞれで、
パーンと弾けるのがわかったと言う人もいます。

量も多めに出る人もいれば
チョロチョロくらいの少ない人もいます。

大事なことは、破水かな？と思ったら
まずは病院に電話していただくことです。

シャワーやお風呂は入らないで
綺麗なナプキンを当てて、できるだけ安静にして
来院していただくことになります。

自分勝手な判断でそのまま放置しておくことのないようにご注意ください。

以前、経験したケースでは、
尿漏れ？と自己診断して二、三日そのまま放置していた方がいました。

また、破水の連絡をいただき来院を勧めたところ、
電車に乗って、また駅から歩いて来ましたと言う方、
またあまりに慌てて救急車をよんでしまったというケースもありました。

そんなに大慌てする必要はありませんが、
いつ破水が起きても慌てないように
入院の準備、タクシーの手配、家族への連絡など
スムーズにできるよう心がけておいてくださいね。

ベビーマッサージ教室での交流

子育てをしているママたちは日々の生活に追われ、
なかなか自分の事、夫の事を振り返る機会がないようです。

楽しく子育てをするのには、
まず自分の事をもっと好きになり、旦那様とも仲の良い夫婦でいられたら
何より家庭が明るく楽しくなると思います。

そこで、ベビーマッサージ教室に来ていた方に
自分の良いところや旦那様の良いところ、お互いの事を話してもらいました。

印象的だったのは、
自分の良いところはなかなか思いつかず考えてしまう方が多かったのですが、
旦那様が奥様の事を凄く想いやっている事でした。

お互いを改めて見つめ合うのは新婚以来ですよね。
沢山の素敵なお話がでてきて、皆様とても良い表情をされていました。


他にも

マッサージをするとすごーく声にだして笑ってくれる子供の表情を見て
心の底から幸せを感じるママ

お家でのお風呂の時に裸で娘(２ヶ月)と向き合う複雑なお父さんの心境

お兄ちゃんが幼稚園に行く前に、自分の身支度をさっさと済ませ、
妹をマッサージしてから園へ行く、妹想いのお兄ちゃん

いつも頑張っているママ応援し、
一人で抱える事のないよう労っているママ想いのパパ

子供のお陰でご近所さんから沢山声をかけてもらえて、
一人ぼっちじゃないんだと嬉しく感じるママ

動物や弱いものを大切に出来る子に育って欲しいと我が子の未来を描いてるママ

沢山の幸せ溢れるお話をありがとうございました！
これからもご夫婦仲良く楽しい子育てをなさって下さいね。

７月の外来診察のお知らせ

７月の外来担当医は変更はありません。

基本は

塩崎院長　⇒　

毎週　月・木・金曜日　午前・午後　　　　

毎週　水曜日　午前

第１・２・４土曜日　午前

橘田医師　⇒

毎週　火曜日　午前・午後

第３土曜日　午前

となってます。

詳細は　外来担当医表をご覧ください。